高血压是一种非常常见的疾病，特别是在中老年人群中，严重影响着人们的身体健康，特别是高血压带来的并发症，更是雪上加霜。还那么血压高吃什么好呢。
常见控制血压平稳的饮食：
1.芹菜
芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。
叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
2.萝卜
萝卜味辛甘性、凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。
主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
3.猕猴桃
其味酸、甘，性寒，无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。
适用于高血压、冠心病 、 动脉硬化等。
4.黑蒜
最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
5.富硒米
其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。
相信中医的力量，摆脱降压药的依赖
中医治疗高血压，通过中草药渗透有效抑制高血压引起的上亢的阳气，促进气血顺畅，减轻血液对血管壁压力，血管弹性慢慢恢复，使得血压平稳自然下降。
中医降压优势：
1、保护心脑肾等器官：
中医中药在对某些受损器官的逆转以及并发症的防治方面有一定作用，而且，中医血压辩证调节疗法治疗高血压，从患者的具体病证出发，采用辨证论治的方法，以中药复方，调整体内环境，改善血管内皮功能，?使心，脑，肾，血管得到保护。
2、明显改善症状，提高生活质量：
西药治疗高血压，往往能很快使血压下降，甚至恢复正常，但在改善头晕、头痛等症状上效果欠佳。而“中医血压辨证调节疗法”是以辨证为基础，强调整体治疗，达到阴平阳秘，气血平和的健康状态，症状改善比较理想。“中医血压辨证调节疗法”治疗高血压不单着眼于血压的下降，更着眼于患者生活质量的提高。>>>治疗高血压哪家中医院好？在线咨询
3、安全毒副作用小：
“中医血压辨证调节疗法”所用的中药毒副作用小，长远的防治效果优于西药，有近期改善症状作用，又有远期降压作用。
4、中医降压平稳和缓：
西药治疗高血压，常常有为达到目标血压而频繁加减药量等情况，因此，也常常出现血压波动幅度较大的现象。而中药降压作用缓和，稳定血压效果较好，较重的高压病配合中药治疗，也可防止血压较大波动。
百年御生堂口碑，值得信赖
成都御生堂始建于明朝万历年间，迄今已有百年传承历史，专注于疑难病诊疗。其治疗高血压疾病更是用实力和疗效让口碑发酵，深得患者的信赖。
钟庆湖主任经过多年临床研究及对患者的疗效跟踪，对心脑血管疾病有自己的一套治疗体系，在心脑血管疾病防治过程中发挥着独特的作用。
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